疲労・睡眠

精神的疲労でパフォーマンスも低下する？

疲労・睡眠

運動前の静的ストレッチは逆効果？動的ストレッチの効果とは？

疲労・睡眠

ホーム
シェア

Twitter Facebook はてブ Pocket LINE Pinterest LinkedIn コピーコメント
トップ
サイドバー
カテゴリー
人気記事

【陸上中長距離】1週間の練習メニュー作り方
2022.06.012022.06.18

【陸上中長距離｜マラソン】大会・レース前の食事は「糖質」がカギ
2022.02.272022.05.26

【陸上1500m3分台】4分切りを達成するまでの練習
2021.12.192022.06.22

YŪ

Follow @y_1500m5000m
中学までサッカーをしていたが、チームプレイが苦手過ぎて高校から陸上を始める。
高校時代の大会最高成績は県大会決勝進出(1回)。
その後、浪人してしまい体力がゼロになる。
大学入学後は指導者の居ない二部体育会へ入部。
大学4年時に1500ｍ3分台＆5000m14分台を達成。
■高校初レース
800ｍ:2’11″28
1500ｍ:4’41″84
■高校自己ベスト
800m:1’57’35
1500ｍ:4’03″09
5000m:15’33″29
■大学初レース
1500ｍ:4’27″23
5000m:16’50″19
■自己ベスト
1500ｍ:3’56″34
5000m:14’39″67
10000m:30’55″6

タイトルとURLをコピーしました